주짓수 용어 A ~ Z까지 (A)

(2023-02-26 업데이트)

주짓수 도장을 다니면서 주짓수 용어에 대한 어려움을 겪는 사람들이 많아서 정리합니다.

ctrl + F를 사용하여 쉽게 찾아 보세요

암바(arm bar) = 주지가타메(juji gatame) = 암락(arm lock)

공격자가 다리를 조이고 팔을 당겨 상대방의 팔꿈치 관절을 꺾는 서브미션

주지는 십자, 가타메는 꺾다 라는 뜻입니다.

아메리카나(Americana) = 키락(key lock)

공격자가 팔을 사용하여 상대방을 팔을 옆구리에 최대한 붙여

기무라 느낌으로 상대의 어깨 관절을 꺾는 숄더 락 서브미션

앵글락(Ankle lock)

공격자가 상대방의 발목을 겨드랑이에 껴서 상대의 발목 관절을 꺾는 서브미션

아쉬가라미(Ashi garam) = 싱글X가드(single X guard)

바깥쪽 다리를 골반 안쪽다리를 상대 다리사이에 넣는 기술

아쉬는 일본어로 다리라는 뜻인데 아쉬가라미는 다리 얽힘이라는 뜻 입니다.

아쉬가라미 = 싱글X가드 같은 뜻이며 레그락(Leg lock)게임을 할때 유용하게 쓰입니다.

암드레그(Arm drag)

수비수가 팔을 사용하여 상대방의 삼두와 손목을 잡아 끌어당겨 더 유리한 위치로 이동할 수 있도록 하는 기술입니다.

스탠딩에서도 많이 사용합니다. 암드레그 후 싱글렉 테이크다운을 고든라이언이 자주 쓰죠.

아나콘다 초크(Anaconda choke)

공격자가 이두박근과 전완근으로 상대 경동맥을 감싸는 초크

다스초크와 헷갈릴수 있는데 다스초크는 목을 접듯이 뽑는 초크입니다.

암트라이앵글(Arm triangle)

공격자의 팔과 상대의 어깨로 상대의 경동맥에 압력을 가하는 초크

아킬레스락(Achilles lock)

앵클락과 똑같아 보이지만 타겟이 발목이 아닌 아킬레스건에 전완근 뼈를 얹어 압박하는 기술

앵클픽(ankle pick)

레슬링에서 주로 쓰는 기술

스탠딩에서 공격자가 상대방의 발목을 잡아 넘어뜨리는 기술

아쉬 바라이(Ashi-barai)

통칭 와사바리라고 불리우는 기술

스탠딩에서 테이크다운을 하기위해 쓰입니다.