반응형 전체 글33 미드저니 사용법 무료전자책과 스테이블디퓨전 https://blog.naver.com/aiaje/223360271177 2024. 4. 17. 도파민 폭발 메타 퀘스트3(VR/AR) 리퍼럴 코드 입력 방법 2023 메타 퀘스트 리퍼럴 링크 + 크레딧 받기 퀘스트3를 구매하시고 퀘스트3 리퍼럴로 공짜 36,000원을 한번도 못 받으셨다면 이렇게 받으세요! 저도 메타 퀘스트3를 구매하고 크레딧 안 받다가 오늘 다시 크레딧 받았는데요. 어렵지 않고 너무 쉬우니 꼭 공짜 36,000원 받으세요!! 기기 연결 아직 안 한 경우 기기를 아직 연결하지 않은 경우, 리퍼럴 링크를 통해 바로 크레딧을 받을 수 있습니다. https://www.meta.com/referrals/link/meta_bus 🔻 위 링크로 들어가면 다음과 같이 화면이 나옵니다. 친구의 추천을 수락하려면 로그인하세요라는 화면이 나오고 [계속하려면 로그인하세요]라는 버튼을 누릅니다.🔻 🔻 로그인하면 [추천수락]이라고 버튼이 나오는데 누르면 됩니다.🔻 .. 2024. 2. 20. 당신이 몰랐던 좋은 지방, 나쁜 지방 지방과 기름이 사람을 움직인다! 다이어트를 하는데 지방을 사용한다는 소식을 들으면 거부감을 줄 수 있다. 그러나 우리 몸에 지방이 얼마나 필요한지 생각해 보면 이해하기 쉽다. 건강한 지방을 많이 먹는 편이 다른 어떤 식품을 대량으로 섭취하는 것보다 훨씬 바람직 하다. 특히 과도한 당, 과도한 단백질은 특히 해롭다. 몇몇 다이어트 프로그램은 지방을 당으로 대체하는 모습을 보였으나 건강에 매우 나쁘다는 사실이 입증되었다. 탄수화물을 지나치게 많은 단백질로 대체하면 단백질의 아미노산을 모두 분해하느라 간에 부담이 간다. 가장 깨끗하게 연소하고 가장 많이 에너지를 내는 주요 영양소는 지방이다. 가장 영양이 가득한 지방부터 영양이라고는 하나도 없는 쓰레기같은 지방까지 알아보자. 좋은 지방: 단일불포화 지방산과 다.. 2023. 12. 31. 당신이 몰랐던 좋은 채소, 나쁜 채소 다양한 채소, 알고 먹자! 거의 모든 채소는 자연 그대로의 상태라면 건강에 좋다. 그러나 건강상의 이익을 가져다주는 채소도 있는 반면, 유해한 항영양소나 유전자 조작 식품 등이 들어있어 몸의 성능을 떨어뜨리게 만드는 채소도 있다. 영양소가 가장 많고 항영양소는 가장 적은 채소부터, 영양소가 가장 적고 위험도는 가장 높은 채소까지 한번 알아보자. 좋은 채소: 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있는 채소 나쁜 채소: 곰팡이독소, 유전조 조작, 소화불량 등이 있는 채소 완전무결 채소 가장 유익한 음식 ‘아보카도’ 단일 불포화 지방의 식물성 공급원인 아보카도는 과일이지만 영양성분은 채소에 더 가깝다. 채소중에 ‘가장 완전 무결한 식품’ 가운데 하나이다. 단점이라고는 염증을 일으키는 오메가-6 지.. 2023. 12. 31. 전 세계가 놀란 역대급 인공지능 출시(Gemini) Chat GPT4 대항마 Gemini가 출시 되었다 구글은 오늘(12월7일) 정교한 추론 기능을 갖춘 가장 뛰어난 성능의 AI 모델인 제미나이(Gemini)를 발표했다. Gemini는 딥마인드에서 개발되었으며, 알파고를 만든 팀에서 개발한 모델이다. Gemini는 멀티 모달 기능을 갖추고 있어 텍스트, 그림, 소리, 영상 등 다양한 형태의 입력을 받을 수 있다. 버전 gemini는 데이터센터부터 모바일 디바이스까지 모든 환경에서 실행할 수 있는 유연성을 갖춘 '울트라(Ultra)', '프로(Pro)', '나노(Nano)' 세 가지 형태로 제공된다. gemini Nano는 온디바이스 모델로서 핸드폰 내에서 모든 처리를 수행할 수 있으므로 개인 정보 보호 측면에서도 유리하다. gemini Ultra는 매우 .. 2023. 12. 7. 모르면 손해 보는 생산성 AI툴 모르면 손해 보는 생산성 AI 툴 6가지를 알아보자 거두절미하고 빠르게 본 내용으로 들어가겠다. 뤼튼 뤼튼은 글쓰기에 혁명을 일으키는 AI툴이다. 블로그 포스트, 마케팅 이메일, 심지어는 창의적인 스토리까지! 뤼튼은 단 몇 초 안에 여러분의 아이디어를 멋진 글로 변환해준다. 사용법도 간단하다. 주제와 몇 가지 키워드만 입력하면, 뤼튼이 나머지를 처리해준다. 그리고 한국인 사용자들이 많아 한글 답변이 깔끔하고 프롬프트 허브, AI스토어 등의 활동이 활발하다. 다른사람이 만든 AI를 재미삼아 한번씩 써주면 쓸만한 답변이 나온다. https://wrtn.ai/?type=main wrtn 모두를 위한 AI 포털 뤼튼. AI 채팅부터 이미지 생성, 나만의 AI 제작까지, 언제 어디서나 생성형 AI와 함께하세요. .. 2023. 12. 6. 목표 설정과 명상을 통한 효율적인 목표 달성 방법 앤드류 후버만 교수의 연구 결과를 바탕으로, 목표 설정과 명상을 통해 목표를 효율적으로 달성하는 방법을 알아보자 +동기부여 3줄 요약: 🎯 목표 설정: 한 번에 하나의 큰 목표를 선택하고, 3개월 동안 집중하여 유지합니다. 🧘♂️ 명상: 목표를 이루기 위한 집중력과 동기 부여를 높이기 위해 명상을 사용합니다. 🌟 명상 방법: 명상을 하기 전에 자신의 상태를 인지하고, 내면이나 외부에 집중하는 방법을 선택합니다. 목표설정 목표 설정은 두뇌의 최대 능력을 사용하여 원하는 목표를 달성하는 필수적인 부분이다. 목표를 세우는 것은 누구나 알고 있지만, 정확한 방법에 대해 많은 의견과 조언이 있다. 이 글에서는 목표 설정에 대한 가장 효율적인 방법을 알려주겠다 목표 설정에는 몇 가지 원칙이 있다. 첫째, 한 번에.. 2023. 12. 4. [리얼후기] 백수가 직접해본 100일노트(feat. 김승호 회장) 김승호 회장님의 돈의 속성을 보고 100일 노트를 알게 됐다. 처음에는 이게 뭐지 하고 긴가민가 했다. 하지만 나는 김승호 회장님의 '이'말을 듣고 바로 깨달았다. 만약에 100번씩 100일 동안 쓰면 소원을 이뤄준다는데 그것도 못하면 사실 그건 나한테 절박한 게 아니다. 이내 김승호 회장님의 사장학개론을 구매하고 받은 100일 노트를 바로 작성했다. 그리고 현재 100일 노트 절반을 쓴 후기를 알려주겠다. 100일 노트란? 100일동안 하루에 100번씩 자기가 원하는 목표를 적는 것이다. 100일 노트를 함으로써 자신의 목표가 무엇인지 정확히 인지할 수 있고 목표를 무의식에 계속 집어넣을 수 있다. 이렇게 무의식에 목표를 집어넣으면 목표만을 향해 달려가는 불도저가 돼버린다. 나도 그걸 느꼈다. 100일.. 2023. 8. 5. 포스파티딜세린 효능과 복용량에 관하여 포스파티딜세린(phosphatidylserine, 통칭PS)은 뇌에서 고농도로 발견되는 인지질이다. 특히 포스파티딜세린은 신경 세포에서 세포막의 적절한 기능을 위해 필수적이다. 수년에 걸쳐 포스파티딜세린의 이점을 탐색하기 위한 연구가 수행되었고 포스파티딜세린의 효능과 적절한 투여량에 대해 자세히 알아보자. 포스파티딜세린(PS)이란? 포스파티딜세린은 세포 구조와 기능에 중요한 역할을 하는 인지질이다. 그것은 세포막의 구성 요소이며 다양한 세포 과정에 대한 신호 전달 분자의 역할을 한다. 뇌에서의 존재 외에도 PS는 간과 근육과 같은 다른 조직에서도 발견되어 몸에 많은 영향을 끼친다. 체내 포스파티딜세린 기능 인지 지원 포스파티딜세린의 주요 관심 분야 중 하나는 인지 기능에 대한 영향이다. 연구에 따르면 P.. 2023. 8. 3. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
