(2023-04-12 업데이트)
주짓수 도장을 다니면서 주짓수 용어에 대한 어려움을 겪는 사람들이 많아서 정리합니다.
ctrl + F를 사용하여 쉽게 찾아 보세요
풀가드(Full guard)
가드하는 사람의 다리가 상대의 허리나 엉덩이를 감싸며 자세를 제어하는 가드 포지션
풋 스윕(Foot Sweep)
자신의 발로 상대의 발을 쓸어내어 상대의 발을 쓸어버리는 기술
주로 스텐딩에서 사용 됩니다.
파이어맨스 캐리(Fireman's carry)
공격자가 상대를 어깨 너머로 들어 올려 땅에 내려놓는 테이크다운 기술
주로 유도나 레슬링에서 많이 사용 됩니다.
풋락(Foot lock)
상대방의 발목이나 발에 압력을 가하는 서브미션
레그락과 동일한 단어지만 제 생각에는 발목쪽으로 서브미션을 하면 풋락이고
다리전체는 레그락으로 보는 것 같습니다.
프론트 헤드락(Front Headlock)
공격자가 상대의 목과 머리에 팔을 감아 상체를 제어하는 자세
기존 헤드락과는 확실히 차이가 있습니다.
포암초크(Forearn Choke)
상대의 목을 팔뚝으로 압박하는 초크홀드
이거 당하면 압박이 상당합니다...
피겨포(Figure four)
다리모양이 4처럼 생겼다고 해서 피겨 포 라고 합니다.
주짓수 말고도 클라이밍이라던지 다른 분야에도 많이 사용됩니다.
플라잉 OO(Flying OO)
플라잉 암바, 플라잉 트라이앵글 등 스탠딩 상황에서
바로 기술을 거는 것을 말합니다.
프레임(Frame)
팔이나 다리로 공간을 만들거나 상대가 너무 가까이 다가가는 것을 막는 구조
플라워 스윕(Flower Sweep)
발로 상대의 다리를 옆으로 밀어서 스윕하는 기술
페이스 락(Face lock)
상대의 턱이나 얼굴에 압력을 가해 탭을 강제하는 서브미션 홀드
피스트 초크(Fist Choke) = 펀치초크(Punch Choke)
주먹으로 상대방의 목을 누르는 초크홀드
펀치초크라고도 불립니다.
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