(2023-04-14 업데이트)
주짓수 도장을 다니면서 주짓수 용어에 대한 어려움을 겪는 사람들이 많아서 정리합니다.
ctrl + F를 사용하여 쉽게 찾아 보세요
가드(Guard) = 가드 포지션(Guard position)
선수가 등을 대고 누워 다리를 사용하여 상대의 움직임을 제어하는 수비 자세입니다.
기(Gi) <-> 노기(No Gi)
주짓수에서 입는 전통적인 유니폼(도)으로, 일반적으로 면으로 만들어지며 상의와 하의로 구성됩니다.
반대말로 노기라는 단어가 있는데 도복을 입지않고 하는 주짓수를 노기라고 합니다.
그립(Grip)
상대의 움직임을 제어하기 위해 상대의 신체 일부나 도복을 잡는 행위
기 초크(Gi Choke)
상대방의 목에 도복을 감아 호흡을 제한하는 기술
그래플링(Grappling) = 그라운드 게임(ground game)
근거리 전투 및 레슬링 기술에 중점을 둔 무술의 한 유형입니다.
통칭 그라운드 싸움이라고 하죠
가드 패스(Guard Pass)
상대방의 가드를 뚫고 우위를 차지하기 위해 사용하는 기술
가드패스를 하고 사이드를 먹습니다.
가드 풀(Guard pull)
상대방을 가드 자세로 그라운드로 데려가기 위해 사용하는 기술.
셀프가드 라고도 하는데 보통 골반을 밟으면서 스스로 가드포지션으로 갑니다.
고고플라타(Gogoplata)
자신의 다리로 상대의 목을 감고 정강이로 목을 조르는 서브미션 기술
길로틴 초크(Guillotine choke)
상대의 목에 팔을 감고 팔뚝으로 조이는 기술
기 그립 파이팅(Gi Grip Fighting)
서로 유리한 그립을 얻기 위해 손싸움 하는 것 입니다.
그립싸움이 사소한것 같지만 많이 중요합니다.
가드 리텐션(Guard retention)
가드 위치를 유지하고 상대가 패스하는 것을 방지하는 능력
가드가 깨지고 사이드를 먹힐려고 할때 가드가 깨지지 않게 유지하는 기본기입니다.
흰띠들은 리텐션 드릴을 연습하는걸 추천합니다.
가드 스윕(Guard Sweep)
말 그대로 가드상태에서 상대방을 스윕 시키는 것을 말합니다.
가드 서브미션(Guard Submission)
말 그대로 가드상태에서 상대방에게 서브미션을 거는 것을 말합니다.
가드 리커버리(Guard recovery)
상대방이 패스한 후 가드 포지션을 되찾는 능력
가드 리텐션과 마찬가지로 흰띠들이 연습하면 좋습니다.
Gracie 가족(Gracie familly)
브라질 Jiu-Jitsu의 발전에 기여한 것으로 유명한 브라질 가족
그레이시 주짓수가 따로 있죠
그래플링 더미(Grappling dummy)
그래플링 기술을 연습하는 데 사용되는 훈련 도구입니다.
게이블 그립(Gable grip) = 팜투팜그립(palm to palm Grip)
레슬링과 주짓수에 사용되는 그립의 일종으로 손가락이 맞물려 있습니다.
고든라이언이나 존다나허는 팜투팜이라고 부르더라구요.
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